�A稽古時間帯を確認
　【一般クラス】
　 月　20:00〜21:30
　 火　20:00〜21:30
　 水　19:30〜21:00
　 木　20:00〜21:30
　 金　19:30〜21:00
　 土　19:30〜21:00

　【ジュニアクラス(少年部)】
　 月　18:30〜20:00
　 火　18:30〜20:00＜上級者＞
　 木　18:30〜20:00
　 土　17:30〜19:00＜上級者＞
　　※指導員の都合により土曜日の18:00〜19:30に変更になる場合があります。(事前連絡致します）

�B稽古内容(1時間30分程度)
　(1)準備運動
　(2)基本練習(基本練習はその場に立った状態で毎日ほぼ同じ内容で行います)
　・基本の突き
　　正拳中段突き／正拳上段突き／正拳顎打ち／裏拳正面打ち／左右顔面打ち／脾臓打ち／廻し打ち
　　下突き／肘打ち
　・基本の蹴り
　　前蹴り上げ／膝蹴り／金的蹴り／前蹴り／廻り蹴り
　　横蹴り上げ／横蹴り／間接蹴り
　　廻し打ち
　〜〜 休憩 〜〜
　(3)移動稽古(移動稽古は、参加者の人数やレベルにより、指導員が内容を考えますので毎回違います)
　　(以下一例)
　・突きの移動
　・蹴りの移動
　・シャドーの動き
　・二人１組になり、キックミット・パンチングミットや約束組み手など

�C事前見学希望の方はこちら
　 見学は自由に出来ます。
　 ※ 直接道場へお越しの場合は、稽古開始10分〜20分前に道場へお越し下さい。
　 　 事前に電話連絡を頂けますと対応がスムーズに行えます。(TEL:082-247-1770)

�D体験入会希望の方はこちら
　 希望により体験入会ができます。
　 ご希望の方は事前に電話もしくはメールにてご連絡下さい。
　 また、服装は運動のできる動きやすい(ジャージなど)服をお持ち頂き下さい。

�E入会に際し必要なもの
　 ・入門誓約書書(当日記入でもOK)
　 ・印鑑(入門誓約書への押印されていれば不要)
　 ・写真３枚
　 ・会費　入会金(8,000円)　＋　当月会費(一般は6,000円)　＝ 14,000円(一般の例)
　 ・空手着　サイズにより(10,000円前後) →　(お持ちで無い方のみ)